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Breathwork significa "lavorare con il respiro".
Il Breathwork è un metodo di sviluppo personale e di benessere psicofisico realizzato attraverso la respirazione.
L'idea "chiave" di questo approccio è che la respirazione, che ha un ruolo fondamentale nella vita fisiologica, è strettamente collegata anche alla vita emozionale e mentale dell'individuo.
Approfondendo e ampliando il respiro si ottiene un maggior afflusso di ossigeno nel sangue e di energia in tutto l'organismo, con conseguente alleggerimento di blocchi e tensioni.
